Abnehmen 5 Kilo in einem Monat 4 Wochen Erfahrungen


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    • Ok,ich würde gern die NDS haben,weil ich mit meinen 23 Jahren jetzt zwar kein starkes Übergewicht habe,aber trotzdem gut 10 Kilo weniger haben könnte,um mich
    • Dann kann der Körper Fettzellen besser in Muskelzellen umwandeln
    • Ziel angelangt bin, ist nun meine Frage: Ist das Training so ok - oder sollte jede Woche Krafttraining dabei sein
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    • Im Wachstum sollte man gar nicht abnehmen, außer mit gesunder Ernährung, weil es dann der Körper selbst reguliert;
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    • 5 kg abnehmen in 4 Wochen;

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