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    Für 45-60 Minuten (abhängig von der Dicke der Schenkel und der Leistung Ihres Ofens) in den Backofen geben. Währenddessen Joghurt mit Olivenöl und Pfeffer und Salz vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Hähnchen herausnehmen, die Joghurtsauce darüber geben und mit wenigen in Scheiben geschnittenen Cornichons garnieren. Dieses Rezept ist auch für die Angriffsphase der Dukan-Diät geeignet, kann aber auch sonst häufig auf den Tisch. Alli ist ziemlich einzigartig, da es die einzige frei verkäufliche Diätpille ist, die von der Europäischen Kommission anerkannt wurde.

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    Schau nebenbei fern, surf im Net (Laptop auf Armlehne stellen). Ich gehe alle 2 Tage auf den Teller für 35 Minuten, anschließend Hanteltraining und Gymnastik für 20 Minuten. Bin alleinerziehend und kann abends nicht aus dem Haus, da ich keinen Babysitter habe. Diese Methode hat wunderbar funktioniert, man nach es nur wollen. Finde es schöner und einfach praktischer zu Hause zu trainieren, da ich an keine festen Zeiten, Anfahrtswege, Ein- und Ausgepacke der Trainingssachen etc. gebunden bin. Wenn dir das zu unangenehm ist, bell vielleicht mit Inlineskates an ob deinem Fahrrad. Wenn dein Puls zu hoch. Ist, schwächst du den Körper bloß und Fett verbrennen kann er so auch nicht.


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